RELAXACE S ÚSMĚVEM

ÚVOD

Tento web vznikl v rámci studentského projektu a jeho cílem je seznámit učitele mateřských škol a rodiče s relaxací u dětí. 

Relaxační techniky pomáhají u lehkých i těžších duševních poruch a psychosomatických onemocněních. 

Relaxace pomůže dětem, které jsou úzkostné, neklidné, nesoustředěné, které trpí nočními můrami, vadami řeči, tiky a které somatizují - tedy převádějí psychickou zátěž na tělesné příznaky (typické je bolení bříška, pro které není jiné vysvětlení). Relaxační techniky můžete uplatňovat od dětí zhruba od tří let.

Zde najdete výčet oblastí, v nichž mohou relaxační techniky pomoci:

:: Úzkost a napětí bez zřejmého důvodu

:: Tréma a nervozita

:: Různé fobie včetně agorafobie a sociální 

:: Neurastenie (celková psychická slabost, ochablost)

:: Generalizovaná úzkostná porucha (trvalé strachování se)

:: Únava

:: Tréma

:: Nesoustředěnost

:: Nespavost a dlouhé usínání 

:: Tělesné potíže - bolesti zad, bolesti hlavy, zažívací problémy, kožní onemocnění

https://www.youtube.com/watch?v=arGy9uAa_m0